Exercícios Fisicos na Grécia

Na civilização grega há o surgimento de grandes filósofos e médicos, tais como:

Sócrates: “Só sei que nada sei”.

Platão: em suas obras há freqüentes alusões à Educação Física, personificando o equilíbrio entre o corpo e o espírito.

Aristóteles: considerado o maior pensador do mundo antigo. São notáveis os seus conceitos sobre a prática de exercícios físicos.

Hipócrates: Considerado o mais notável médico da antiguidade. São notáveis seus conselhos aos atletas.

Heródico: é o pai da ginástica terapêutica e um dos precursores da medicina desportiva. Ministrava a seus doentes um regime baseado na prática alimentar dos atletas e no treinamento físico.

Galeno: embora romano de nascimento, foi um médico de cultura grega. Preocupou-se bastante com os desportos, criticando a sua prática brutal.

Ico de Tarento: médico e atleta olímpico, atribuía grande importância ao regime alimentar do atleta.

As provas praticadas pelos gregos eram as corridas atléticas: mais natural, antigo e popular dos desportos praticados na Grécia, ocorrendo as seguinte provas:

Estádio: corrida de velocidade (192, 27 m).

Diaulo: também chamado de duplo estádio (2 x 192,27 m).

Hípica: de percurso semelhante às corridas de cavalo (740 m).

Dólica: corrida de fundo correspondendo a 24 estádios (cerca de 4.400 m).

Hoplitodromia: corrida em que o atleta carregava equipamento militar.

Saltos: saltos em altura, em distância, em profundidade e o em distância com auxílio de uma vara.

Arremessos: arremesso de dardo (lança), inicialmente com arremessos de precisão e mais tarde também em

distância; arremesso de disco (pequeno escudo), tendo provas em distância e altura.

Lutas: a mais comum era a luta vertical, vencendo aquele que derrubasse o seu adversário. Havia também a luta horizontal, sendo vitorioso o que colocasse as costas do adversário contra o solo por um determinado tempo.

Pugilato: luta muito violenta com os punhos protegidos por “cestos” (luvas).

Pancrácio: era a mais brutal, combinava luta livre com o pugilato sem nenhuma proteção nos punhos.

Pentatlo: compreendia as provas de corrida, salto, arremesso do disco, arremesso do dardo e luta.

Provas no hipódromo: disputavam corrida de carros puxado por dois cavalos (bigas) ou quatro cavalos (quadrigas), sendo mais tarde este número de cavalos aumentado. Nas corridas de carro é que surgiu a primeira profissionalização de atletas, pois devido ao alto custo dos carros e cavalos, somente os ricos é que poderiam dar-se ao luxo de competir, mas como geralmente suas condições físicas não eram as melhores, contratavam atletas profissionais para disputar as corridas (aurigas), sendo estes muito bem pagos.

Havia também a disputa de corrida de cavalos, onde havia a corrida em que o cavaleiro montava sem cela e outra onde este utilizava uma manta simples. Nestas disputas, caso o cavaleiro caísse e o cavalo chegasse em primeiro lugar, assim mesmo era considerado vencedor.

Outras atividades físicas: os gregos também praticavam levantamento de pesos, jogos de bola, arco e flecha, caça, esgrima, natação, saltos aquáticos, remo, dança, etc.